Ecco il piano da seguire
Tutto parte dalla colazione
La colazione è il pasto più importante della giornata
Quando ti svegli al mattino, il tuo corpo è “vuoto”. Quando si vuole controllare il peso, è importante espellere tossine e lipidi in eccesso accumulati durante la notte, e fornire all’organismo energia costante e i nutrienti di cui ha bisogno.
Fase 1
Ogni mattina appena ti svegli bevi un infuso alle erbe che trovi a seguire, aiuta a smaltire grassi e tossine e togliere i centimetri di troppo. Ritarda l’assunzione del caffè di una o due ore dopo il risveglio.
Oltre a migliorare l’idratazione, l’Infuso a base di erbe è un termogenico, ovvero accelera il naturale meccanismo corporeo di smaltimento di lipidi e tossine. Coperto da 3 brevetti mondiali, aiuta soprattutto a combattere gli eccessi di grasso in zone specifiche aiutando la diminuzione dei centimetri ed eliminando la pelle a buccia d’arancia su cosce e fianchi. Inoltre grazie alle proprietà antiossidanti presenti nelle erbe, l’infuso aiuta a contrastare i radicali liberi e a sostenere il sistema immunitario. Contribuisce inoltre a darti maggiore energia e una migliore concentrazione; sarà il tuo migliore alleato per affrontare le giornate frenetiche.

Fase 2
Le colazioni tradizionali, come un cornetto e un cappuccino, sono allettanti, ma non sono la scelta migliore perché una colazione di soli carboidrati semplici può darti energia solo per poco tempo e può essere carente di nutrienti essenziali.
Inizia la giornata con una colazione ad alto contenuto di proteine e nutrienti, prendi del latte o dello yogurt secondo abitudine e mangia una barretta ipocalorica al gusto Dark Chocolate o un gustoso frullato nutriente Formula 1 al gusto che preferisci che trovi alla pagina seguente. Bisogna saziarsi assumendo tutti i nutrienti di cui l’organismo ha bisogno con una colazione ipocalorica.

Il Formula 1 è equilibrato e gustoso; disponibile in frullato dieci deliziosi gusti in polvere, o in pratiche barrette. Completo di tutti i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno, tra cui le proteine della soia ad alto valore biologico, aminoacidi essenziali, complessi vitaminici e minerali, e solo 220Kcal, questa bevanda deliziosa ti aiuterà a controllare il peso senza dover rinunciare ai nutrienti essenziali. Inoltre Formula 1 è disponibile anche nella versione Free: senza soia, lattosio e glutine.
Fase 3
Come spuntino di metà mattinata o metà pomeriggio evita i cibi poco sani ad alto contenuto di grassi saturi e scegli un gustoso snack ipocalorico come il barrette proteiche al gusto Dark Chocolate per soddisfare la tua voglia di dolce ma con pochissime calorie.
Soprattutto durante una dieta, le proteine sono fondamentali per il buon funzionamento dell’organismo: organi, enzimi e sistema immunitario necessitano di un corretto rifornimento di proteine, ogni giorno. Durante un regime ipocalorico infatti, le proteine sono indispensabili per evitare di perdere muscolo mentre si punta a ridurre il grasso di deposito. L’ideale è distribuire l’assunzione di tutti i nutrienti così come delle proteine in almeno 5 pasti bilanciati (colazione – spuntino – pranzo – spuntino – cena).

Fase 4
Il quadro delle nostre abitudini alimentari non è particolarmente incoraggiante. Il consumo di grassi saturi tocca livelli mai visti. Non va meglio con il sale, anche 3 volte superiore al valore massimo raccomandato.
Oltre al consumo eccessivo di grassi e sale, la nostra dieta non contiene abbastanza vitamine e minerali e anche l’apporto di fibre risulta basso.
A questo si aggiunga che solo il 12% degli adulti consuma giornalmente le 5 pasti. Più della metà degli adulti è sovrappeso e di questi il 20% è obeso.
Il problema però non sembra così facile da risolvere, visto che l’aumento di modelli lavorativi irregolari e di stili di vita frenetici è stato associato a una riduzione del consumo di verdure e di pasti cucinati in casa, e che uno dei principali ostacoli ad un’alimentazione sana è proprio la mancanza di tempo.
Il frullato Formula 1 è nutriente, veloce da preparare e ipocalorico. Prepara il pranzo con un frullato Formula 1 per fornire al tuo organismo tutti i nutrienti di un pasto ma con un contributo ipocalorico di sole 220kcal.

Riepilogo

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Colazione, pranzo, spuntino - Obiettivo perdita peso

Questo KIT è composto da:
(2x) Formula 1 Barattolo da 550g – 21 porzioni
(1x) Infuso alle Erbe Confezione da 51g.
(2x) Barrette Express Confezioni da 7 Barrette
⤷ Con questi prodotti puoi fare: 21 Colazioni (2,80€ a Colazione) 1 Colazione = 1 porzione Formula 1 28 Spuntini (2,00€ a Spuntino) 1 Spuntino = ½ Barretta 21 Pasti Sostitutivi (2,80€ a Pasto) 1 Pasto = 1 porzione Formula 1
Appena alzato/a consuma:
- Infuso a base di erbe: 250 ml di acqua naturale e un cucchiaino d’infuso a base di erbe. Si può preparare sia caldo che freddo;
- Frullato proteico Formula 1 per colazione: 2 misurini grandi colmi di Formula 1 in 250 ml di acqua naturale a temperatura ambiente o latte parzialmente scremato o bevanda di soia;
- Mezza barretta di Formula 1 Express per spuntino di metà mattinata per il necessario apporto energetico all’organismo;
- Frullato proteico Formula 1 per pranzo: 2 misurini grandi colmi di Formula 1 in 250 ml di latte parzialmente scremato o bevanda di soia;
- Mezza barretta di Formula 1 Express per spuntino di metà pomeriggio per il necessario apporto energetico all’organismo.